Отправлено: 13.09.05 16:45. Заголовок: Депрессия.. и кто как с ней борется?
В общем-то такой вопрос... Как у меня в подписи на городском форуме "Веселый зверек песец подкрался незаметно"... Как с ней бороться? То есть, если не трогать самотерапию по примеру Сусанны из кинофильма "Самая обаятельная и привлекательная" ,а действовать материальными методами? Самое неприятное, что депрессия имеет неприятную тенденцию переходить с морального на физический уровень. Значит, ее можно придушить материей же..Не так ли? Тогда как? Любимый фильм посмотреть - не пойдет. Он грусный. Музыка - ээээ...по некоторым причинам слушать пока не стоит... Вот, завтра, например, пойду в аптеку за полынью и мятой, и буду настаивать их, дабы сделать абсент. Думаю, что эта авантюра меня развлечет. А как вы боретесь с ней?
Не далее как сегодня, когда я пожаловалась на одном форуме на навалившуюся сезонную хандру (aka депрессия), дочь психиатра (то есть человек, что называется, "со знанием дела") мне сказала одну вещь: "Если человек сам заявляет, что у него депрессия, то никакой депрессии на самом деле и в помине нет!"
Так как у меня осень, во всех её самых отвратительных проявлениях, у меня в самом разгаре, то тема весьма и весьма волнующая.
Лично я собираюсь лечиться литературой. Подарили мне на днях роман Терри Пратчетта "Маскарад" (да, тот самый, что по мотивам ПО) - презанимательная штука, доложу я вам. Скуку разгоняет отлично. И я уже чувствую, что одним этим романом не ограничусь.
Ещё один способ, который меня выручал, когда у меня было больше времени и когда я ещё была школьницей - это творчество. Словом в нужной степени я не владею, поэтому, конечно, не пишу ни стихов ни прозы, но зато рукодельничаю малёк. Это тоже очень хорошо отвлекает, а если сопроводить процесс ещё и музыкой
Или можно поехать на природу, просто погулять в парке. При условии, что погода позволяет, разумеется.
Фамильное Привидение пишет:
цитатаЛюбимый фильм посмотреть - не пойдет. Он грусный.
А вот у меня наоборот: чем грустнее фильм, чем печальнее конец, тем больше он придаёт мне сил. Как будто вся моя грусть-тоска освобождается, когда я, попережевав за героев фильма, выключаю телевизор и глубоко выдыхаю.
да, в общем-то, никак... ее надо просто пережить, перетерпеть, перемолчать... сейчас , наверно, что-то в атмосфере такое... (что там со взрывами на солнце?) у многих упадок сил и настроения... это пройдет...
Ну может, это и не депрессия, но то, что на душе погано (о, значит душа есть..это уже хорошо...) - это точно. Причем оттого что погано - виновата сама. И от этого еще хуже. Еще, как назло, ухнул инет и ухнул как-то странно - могу сидеть только на форумах. Ни в поиск, никуда на другие сайты выйти не могу. Мдя...где там этот веселый зверек?
La Solitude пишет:
цитатаА вот у меня наоборот: чем грустнее фильм, чем печальнее конец, тем больше он придаёт мне сил.
Не...я пролила скупую слезу по несчастной судьбе Монстра и повесила на стенку портрет Невесты (тот, что у меня на аве). Веселее не стало. У Эльзы Ланчестер взгляд какой-то..тревожный... О! А может, у меня паранойя?
La Solitude пишет:
цитатаЕщё один способ, который меня выручал, когда у меня было больше времени и когда я ещё была школьницей - это творчество.
Нет. Сейчас это исключено.
La Solitude пишет:
цитатаРецептик приготовления абсента не подкинете?
Вот будем виртуально вместе!
1 чайная ложка измельчённой полыни 1 чашка водки 2 столовых ложки измельчённых листьев мяты 1 кусок кожуры лимона, 3/4"x2" 1/3-1/2 чашки сахарного сиропа Настаивайте полынь на водке 48 часов. Процедите и добавьте листья мяты и кожуру лимона. Настаивайте 8 дней , процедите и подсластите.
Правда, я водку не пью..но попробовать стоит.. Буду ждать 8 дней.
Млин, на водке... не принимает моя организмия крепких напитков, максимум - креплёное красное вино Глинтвейн не пробовали делать? Холодными осенними вечерами хорошо греет не только руки, но и душу И 8 дней ждать не надо
Я вот обычно стараюсь сходить куда-нить с друзьями и делаю себе кофе, так как меня его запах успокаивает и слушаю музыку, или еще лучше сходить в кино на какой нибудь милый фильм, типа Колдуньи с Кидман. Дешево и сердито)
Основной компонент: красное полусладкое вино (мускат или изабелла будут идеальны). Его нужно нагреть на среднем огне (но не доводить до кипения!), затем добавить смесь из толчёных пряностей (ну вот не могу сказать, СКОЛЬКО - я всегда это делаю на глаз... щепоточку на стакан вина): корица, гвоздика, имбирь, сушёная апельсиновая цедра. В принципе, список приправ можно дополнять по усмотрению, но эти компоненты - самые важные. Дать немного (буквально несколько минут) настояться на слабеньком огне, процедить. Пить тёплым, по вкусу можно добавить мёда.
Очень хорошее средство от простуды. Меня таким образом однажды вытянули из неминуемого длительного больничного по поводу сильнейшего ОРЗ. Хотя, быть может, сила была ещё в том, кто меня этим делом лечил...
Неужели уже осенняя депресняка началась? Не ощущаю. У меня она незаметно в ноябре-декабре подкрадывается. И заканчивается с восклицанием: Новым годом пахнет! Эх... А сейчас мне хандрить некогда. Преподы взбунтовались. Завалили. Кроме того, решила под влиянием не безызвестного фильма "Призрак оперы" ввязаться в очередную авантюру, - пошла на танцы в институте, куда меня вот уже третий год заманивали. Ужас! Все болит... так болит, что даже радует. Ведь если вообще ничем не заниматься (а физическое бескультурье я как предмет не воспринимаю и вот уже класса с 9 всячески от него отлыниваю) лет 7-9, то это ведь не удивительно! Однако, кажется я еще сохранила кой-какие навыки. Опять-таки повод для радости. Неее. В эту осень депресняке придется в сторонку отойти. А вообще мой Вам совет: отключите телефон, зашторьте окна, зажгите свечи и придайтесь блаженной лени под ненавязчивую музыку. Если Это не поможет - врубите зверский рок, такой, от которого аж голова гудит. это будет встряской усталому измученному мозгу. И уж по крайней мере мозг начнет реагировать на реальность. А раз так, то в этой самой реальности Вы найдете что-либо интересное для себя!
Знаешь, по-моему, главное - не подкармливать её жальстью к себе. А наоборот, настраиваться на лучшее. Подумай, что некоторым сейчас гораздо хуже и, в сущности, у тебя нет причин хандрить (не, ну если поискать, можно, конечно, найти что угодно! оно тебе надо? ). Раз уж пошла такая пьянка, могу ещё подкинуть рецепт . Рассказываю: все мои взрослые уехали отдыхать , оставили ребенка (т.е. меня) в квартире одну аж на неделю (кайф!!! - один дома)!!! И тут посетила меня гениальная мысль... ТАК я себя ещё никогда в жизни не баловала... Вообще-то, я в ванне лежу очень редко (от силы 2 раза в год), но тут... очень кстати мне попались на глаза опавшие лепестки роз . Желтые и бордовые. Бросила я их в ванну, добавила масло и себя , зажгла свечи (причем, три из них плавали в ванной вместе со мной, а четвертая стояла в уголке), ну и, естественно, музыку (угадайте, какую... ) И вот так полтора часа!!! Очень рекомендую!!! Оказывается, у меня ещё остались нервы !!! И ваще: жизнь - малина (правда, иногда ягоды попадаются червивые... ) Выше голову!!! Всё круто! И вообще, кто там осень не любит ? Ну-ка быстро все вспомнили Пушкина!!! Я с ним согласна на все 100! Все времена года люблю, и осень не исключение. У природы нет плохой погоды!!! La Solitude пишет:
цитатаГлинтвейн не пробовали делать?
Мы попроще - просто вино подогревали, иногда лимончика... Красота!
Фамильное Привидение пишет:
цитатадабы сделать абсент
А ведь это галлюцинаген!.. Знаешь да?.. На его родине, т.е. в Чехии, его, насколько я знаю, давно уже запретили продавать в чистом виде, и сейчас можно приобрести лишь "разбавленную версию" - что-то типа того. Смотри, а то будет не "In sleep" и "In dreams", а в твоем реале "He came to me & sang"...
цитатаЕще, как назло, ухнул инет и ухнул как-то странно - могу сидеть только на форумах. Ни в поиск, никуда на другие сайты выйти не могу.
Вот! О чем я и говорю!!! Подумай обо мне, и поймешь, что у тебя не так всё плохо: я ВООБЩЕ НЕ МОГУ ВЫЙТИ В ИНЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! У меня тупой модем , который меня просто элементарно туда не пускает!!! Я даже с вами пообщаться не могу ! А вы думали, чего меня не было здесь неделю, если кто заметил? Зато, вот сегодня у меня праздник !!! А ведь не было б его, работай наша АТС нормально...
От депрессии годится любой способ, наглядно демонстрирующий любовь к себе:)) А далее в зависимости от пола ( для девушек - шопинг например) и характера. Кому - свечи с глинтвейном и ванной, кому - рок врубить под вискарь.. Можно и повышивать и поготовить и трепануться с друзьми.. и в стихах излиться..
Точняк!!! А я-то думала , чего ж мне не хватало в этой самой ванне?... Ничего, уж в следующий раз я про него не забуду! Правда, когда будет этот следующий раз?..
цитатаТочняк!!! А я-то думала , чего ж мне не хватало в этой самой ванне?...
Эээ... ммм... дамы, осторожнее!!! Никакого алкоголя после горячей ванны! Рискуете не просто здоровьем, но даже и в какой-то степени жизнью. Особенно если, не дай Боже, сердце барахлит. Проверено, - увы! - на собственной шкуре, потом подтверждено специалистами
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 0
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
Глинтвейн не пробовали делать? Холодными осенними вечерами хорошо греет не только руки, но и душу 
Подумай, что некоторым сейчас гораздо хуже и, в сущности, у тебя нет причин хандрить (не, ну если поискать, можно, конечно, найти что угодно! 
. Рассказываю: 
. Желтые и бордовые. Бросила я их в ванну, добавила масло и себя 
) 
, который меня просто элементарно туда не пускает!!! Я даже с вами пообщаться не могу 
А я-то думала 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума